. O começo é sempre hoje!

. Não importa o quão lento você vá,desde que não pare!

. Cada vez que você dizer não pra comida,você diz sim pra magreza!

. Coma pra viver, não viver pra comer!

. Você quer realmente esse peso para o resto de sua vida?!?

. Não desista do que você mais deseja para o que você  quer no momento!

. Se fosse fácil, todos seriam magros!

. Calorias não te fazem feliz!

. Sacrifício é desistir de algo bom para algo melhor!

. Eu não estou lá ainda, mas estou mais perto do que ontem

. As dificuldades e as lutas de hoje é o preço que temos pra pagar as conquistas e as vitorias de amanhã.

. Um momento no lábios...para sempre nos quadril!

. Não desista cinco minutos antes do milagre!

. Nós nos tornamos o que nós amamos!

. O segredo do sucesso é a consistência para conseguir.

. Quando se trata de perda de peso, os que podem fazem;os que não podem dão desculpas.

  Sintam amavelmente beijados!