- Girar em círculos, vai fazer você ficar muito tonta e enjoada.
- Sempre tenha água com você.
- Beba água gelada quando possível.
- Se você sentir fome, beba um pouco de chá verde quente,o calor pode suprimir o apetite.
- A cafeína suprime o apetite também.
- Mascar chiclete sem açúcar.
- Tire uma soneca.
- Leia.
- Limpe algo.
- Toma banho
- Branquear os dentes.
- Correr.
- Fazer algumas flexões.
- Tente apreciar a fome.
- Pese-se.
- Se olhe nu(a) e beslicar sua gordura.
- Dê uma caminhada longa e agradável, com ou sem o seu cão.
- Olhe para thinspo se você sentir fome.
- Faça um diário de jejum e escreva sobre como o que você se sente durante o jejum, por que você quer e os benefícios do jejum.
- Faça uma lista de alimentos "ruim".
- Mastigue gelo,ele vai enganar o seu cérebro.
- Faça sua própria lista de tarefas para que você acha que vai ajudá-lo.
- Sempre tenha uma lista de tarefas para que você nunca fique entediado.
- Assista as pessoas comendo e observe como repugnante que parecem.
- Dança como um louco uma canção otimista.
- Faça um blog de perda de peso, você não gostaria de decepcionar seus seguidores, certo? 
- Esteja preparada.